Yoga in der Schwangerschaft ist eine tolle Möglichkeit, für Dein körperliches, geistiges aber auch seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Neben den körperlichen Übungen bist Du eingeladen, bewusst zu atmen und Deine Aufmerksamkeit nach innen auf Dich und Dein Baby zu richten. Schwangerschaftsyoga kannst Du ab der ersten Schwangerschaftswoche bis zum errechneten Geburtstermin üben und Dich somit trotz wachsendem Bauch fithalten.

In diesem Video zeigen wir Dir ganz einfache Yoga-Übungen zur Entlastung Deines unteren Rückens.

Neben den großen Vorteilen von Yoga während der Schwangerschaft kannst Du Dich somit auch optimal auf Deine Geburt vorbereiten, denn Du machst Dich intensiv mit dem Atem vertraut, verbesserst Deine Körperwahrnehmung und kannst die Angst vor der Geburt überwinden.

Anyogi ist zweifache Mutter und seit mehr als 15 Jahren leidenschaftliche Yogalehrerin. In den Videos möchte sie gerne ihre positiven Erfahrungen teilen, die sie selbst während Ihrer Schwangerschaften mit Yoga gemacht hat.

Alle Yoga-Übungen kannst Du entspannt zu Hause ausführen, und Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse. Wir wünschen Dir ganz viel Freude dabei.

Yoga in der Schwangerschaft ist eine tolle Möglichkeit, für Dein körperliches, geistiges aber auch seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Neben den körperlichen Übungen bist Du eingeladen, bewusst zu atmen und Deine Aufmerksamkeit nach innen auf Dich und Dein Baby zu richten. Schwangerschaftsyoga kannst Du ab der ersten Schwangerschaftswoche bis zum errechneten Geburtstermin üben und Dich somit trotz wachsendem Bauch fithalten. In diesem Video zeigen wir Dir einfache, aber wirksame Yoga-Übungen zusammengestellt als Ganzkörperprogramm für jeden Tag Deiner Schwangerschaft.

Yoga in der Schwangerschaft ermöglicht Dir auch, Dich optimal auf Deine Geburt vorzubereiten, denn Du machst Dich intensiv mit dem Atem vertraut, verbesserst Deine Körperwahrnehmung und kannst die Angst vor der Geburt überwinden.

Anyogi ist zweifache Mutter und seit mehr als 15 Jahren leidenschaftliche Yogalehrerin. In den Videos möchte sie gerne ihre positiven Erfahrungen teilen, die sie selbst während Ihrer Schwangerschaften mit Yoga gemacht hat.

Alle Yoga-Übungen kannst Du entspannt zu Hause ausführen, und Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse. Wir wünschen Dir ganz viel Freude dabei.

Yoga in der Schwangerschaft ist eine tolle Möglichkeit, für Dein körperliches, geistiges aber auch seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Neben den körperlichen Übungen bist Du eingeladen, bewusst zu atmen und Deine Aufmerksamkeit nach innen auf Dich und Dein Baby zu richten. Schwangerschaftsyoga kannst Du ab der ersten Schwangerschaftswoche bis zum errechneten Geburtstermin üben und Dich somit trotz wachsendem Bauch fithalten. In diesem Video bekommst Du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Sonnengruß in der Schwangerschaft, also wunderbar an Deine Bedürfnisse angepasst.

Yoga in der Schwangerschaft ermöglicht Dir auch, Dich optimal auf Deine Geburt vorzubereiten, denn Du machst Dich intensiv mit dem Atem vertraut, verbesserst Deine Körperwahrnehmung und kannst die Angst vor der Geburt überwinden.

Anyogi ist zweifache Mutter und seit mehr als 15 Jahren leidenschaftliche Yogalehrerin. In den Videos möchte sie gerne ihre positiven Erfahrungen teilen, die sie selbst während Ihrer Schwangerschaften mit Yoga gemacht hat.

Alle Yoga-Übungen kannst Du entspannt zu Hause ausführen, und Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse. Wir wünschen Dir ganz viel Freude dabei.

Yoga in der Schwangerschaft ist eine tolle Möglichkeit, für Dein körperliches, geistiges aber auch seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Neben den körperlichen Übungen bist Du eingeladen, bewusst zu atmen und Deine Aufmerksamkeit nach innen auf Dich und Dein Baby zu richten. Schwangerschaftsyoga kannst Du ab der ersten Schwangerschaftswoche bis zum errechneten Geburtstermin üben und Dich somit trotz wachsendem Bauch fithalten. In diesem Video zeigen wir Dir einfache und sehr wirksame Übungen sowie den an Deine Bedürfnisse angepassten Sonnengruß. Somit kannst Du jeden Tag Deiner Schwangerschaft Yoga üben und Dir Gutes tun.

Yoga in der Schwangerschaft ermöglicht Dir auch, Dich optimal auf Deine Geburt vorzubereiten, denn Du machst Dich intensiv mit dem Atem vertraut, verbesserst Deine Körperwahrnehmung und kannst die Angst vor der Geburt überwinden.

Anyogi ist zweifache Mutter und seit mehr als 15 Jahren leidenschaftliche Yogalehrerin. In den Videos möchte sie gerne ihre positiven Erfahrungen teilen, die sie selbst während Ihrer Schwangerschaften mit Yoga gemacht hat.

Alle Yoga-Übungen kannst Du entspannt zu Hause ausführen, und Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse. Wir wünschen Dir ganz viel Freude dabei.