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online live via Zoom 1.11.-3.11.2024
Anusara Yoga Workshop
1. Anusara Yoga Workshop mit Veronika & Silvio
vom 1.11. - 3.11.2024 (Online Live inkl. Video-Aufzeichnungen)
Video: Das erwartet dich an diesem Wochenende
Warum du bei diesem ONLINE Workshop unbedingt dabei sein solltest!
Anusara Yoga bedeutet im Fluss mit der eignen Essenz zu sein. Dann fliesst das Leben durch uns. Wir können das auch auf der Yogamatte erleben, wenn wir so ausgerichtet sind, dass die Energie gut fliesst.
Die Universellen Ausrichtungsprinzipien im Anusara Yoga helfen uns, sicherer und tiefer in einzelne Asanas zu kommen und Knochen, Gelenke, Muskeln und Faszien dafür bestmöglich zu positionieren.
In diesem Workshop geht es darum Ausrichtung so zu erleben, dass sie uns in der Tiefe berührt. Im Anusara Yoga geht es darum dem Lebens-Fluss zu folgen. Das Leben fliesst dort, wo die Seele empfunden werden kann. In Wellen braucht es mal mehr Einkehr, um eben dieser Seele zu lauschen und dann möchte sich das Empfundene im Leben zum Ausdruck bringen. Die Ausrichtungsprinzipien im Anusara Yoga spiegeln das in ihrem Pulsieren so schön wieder.
Der Workshop ist für ALLE geeignet, die
Zeiten & Ablauf ONLINE Workshop
WICHTIG:
Wenn du an diesem Wochenende KEINE ZEIT hast, kannst du den Workshop trotzdem buchen.
Wir zeichnen alle Yogastunden für dich auf. Damit kannst du sie einfach nachholen bzw. auch mehrfach üben.
Die Video-Aufzeichnungen stehen dir 12 Monate in unserem geschützten Mitgliederbereich zur Verfügung.
Freitag, 1.11. von 18.30 - 20.30 Uhr - Teil 1
Anusara Yoga und die UNIVERSELLEN AUSRICHTUNGSPRINZIPIEN;
Praxis mit Fokus auf die Basis und „Open to Grace“
Samstag, 2.11. von 10.00 - 12.00 - Teil 2
DIE BEWEGUNG ZWISCHEN DEN GEGENSÄTZEN
Praxis mit Fokus auf Muskuläre und Organische Energie
Samstag 2.11. von 15.00 - 17.00 Uhr - Teil 3
SPIRALEN ALS SEKUNDÄRE ENERGIEFLÜSSE
Praxis mit Fokus auf die Innere und die Äussere Spirale
Sonntag, 3.11. von 10.00 - 12.00 Uhr - Teil 4
im Anschluß ist Raum für deine Fragen zum Workshop
WO DER FLUSS DES LEBENS HIN MÖCHTE;
Praxis mit Fokus auf eine ausgeglichenen Aktion, Selbstgewahrsein & Energieverteilung, Wiederholung aller Ausrichtungsprinzipien
Anmerkung: Die einzelnen Teile bauen aufeinander auf. Darum ist unsere Empfehlung bei allen Teilen dabei zu sein.
Deine Yogalehrer für diesen besonderen Workshop
Veronika Freitag ist eine der ersten zertifizierten Anusara® Yogalehrerinnen Deutschlands und blickt auf 25 Jahre Yogapraxis, zahlreiche unterrichtete Lehrerausbildungen, Fortbildungen und die 11-jährige Führung ihres Yogastudios "JYOTI YOGA Hamburg" zurück. Durch ihr tiefes Verständnis des Körpers und der biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga trägt sie dazu bei, die Yogapraxis und das Erleben in den Stellungen tiefgreifend zu verändern. Durch kluge Körperarbeit und eine berührende Sprache lässt sie ihre Schüler und Schülerinnen mehr von der lebendigen Schönheit (Shri) erkennen, die der Körper ist.
Im Studium der Yogaphilosophie hat sie ihre Gabe entdeckt Texte auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu fühlen. Dadurch kann sie auch Philosophie als eine Art Erfahrung vermitteln, die direkt erlebbar wird.
Seit 2 Jahren kooperiert Veronika mit Silvio / Yogabasics und viele schöne gemeinsame Projekte werden folgen.
Silvio hat vor über 25 Jahren wegen akuter Rückenschmerzen zum Yoga gefunden, die er mit Hilfe von Yoga innerhalb von nur drei Monaten auflösen konnte. Voller Dankbarkeit, Freude und Neugierde wollte er daraufhin alles über Yoga erfahren. Er absolvierte seine erste Ausbildung zum Yogalehrer und seine Unterrichtstätigkeit begann. Es folgten weitere Ausbildungen, Workshops und Reisen, um von den besten Lehrern lernen zu können. In den letzten zwei Jahrzehnten konnte Silvio viele seiner Yoga-Projekte verwirklichen und seine Liebe zum Yoga zum Ausdruck bringen.
Bekannt wurde Silvio unter anderem über seine YOGABASICS DVD-Serie auf Amazon, die mehrfach und über viele Jahre hinweg Bestseller war. Sein YouTube Kanal YOGABASICS erfreut sich mit über 200.000 Abonnenten großer Beliebtheit und mehrere hundert Teilnehmer und Teilnehmerinnen üben wöchentlich mit ihm persönlich über Zoom in seinen ONLINE LIVE Yogastunden.
Das Motto von Silvio ist: „Wir sehen uns auf der Matte!“
Wir sehen uns auf der Matte!
Veronika & Silvio
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